Pokožke škodí slnko. Hoci všetci (viac či menej) vieme, že treba pleť chrániť pred slnkom, nie vždy vieme, prečo slnko pokožke škodí a urýchľuje jej starnutie. A takých nepriateľov pleti je bohužiaľ viac. Tu je niekoľko príkladov, a najmä niekoľko tipov, ako sa pred ich účinkami chrániť.
Počuli ste niekedy o starnutí kože? Je to výsledok činnosti rôznych faktorov, ktoré na našu pokožku v priebehu času pôsobia.
Predovšetkým sú to vnútorné faktory. Starnutie pokožky je zapísané v našich génoch a je časovo naprogramované. Dochádza k postupnej a prirodzenej zmene funkcií kože, čo mení jej vzhľad (vrásky, strata jasu, ochabnutie, diskomfort).
Poškodenie buniek však zákerne spôsobujú aj faktory životného prostredia. Slnko, znečistenie, fajčenie, stres... hromadenie týchto škodlivých vplyvov podporuje starnutie pleti.
Pokožka vystavená týmto početným vplyvom môže niekedy starnúť rýchlejšie.
Čo je to „senescentná“ pokožka?
Voľné radikály majú mnoho tvárí: tieto kyslíkové molekuly pomáhajú telu zbavovať sa odpadových látok a bojovať proti vírusom a baktériám. Pokiaľ sa ich však v dôsledku vonkajších faktorov vytvorí príliš veľa, stávajú sa pre telo škodlivými. Ide o tzv. oxidačný stres, ktorý sa podieľa na niektorých neurodegeneratívnych ochoreniach, ochoreniach kĺbov alebo niektorých druhoch rakoviny a starnutí kože.
Ako vidíte, slnko, znečistenie, fajčenie atď., sú niektoré z vonkajších faktorov zodpovedných za oxidačný stres. Pretože sú však títo nepriatelia pokožky dôsledkom nášho životného prostredia a životného štýlu, môžeme ich ovplyvniť.
Ako zabrániť starnutiu pleti?
Slnko je hlavným faktorom starnutia pokožky. Mali by sme sa mu za každú cenu vyhnúť? Nie, určite nie. Ak však chcete čo najviac oddialiť prejavy starnutia (a znížiť riziko rakoviny kože...), „konzumujte“ slnko v rozumnej miere. Nie v čase intenzívneho slnečného žiarenia (11-15 hod.) a nie bez riadnej slnečnej ochrany. V boji proti oxidačnému stresu vám pomôže aj zanechanie fajčenia a strava bohatá na antioxidanty, ktoré sú obsiahnuté predovšetkým v ovocí a zelenine. Ku každodennému boju proti nepriateľom pleti patrí aj správna hydratácia.
Prípravky Eau Thermale Avène na zmiernenie prejavov starnutia pleti
