Slnko a psoriáza
Hrubé plaky na koži, ktoré sú červené a šupinaté v dôsledku nahromadenia odumretej kože: ide o najčastejší prejav psoriázy, chronického kožného ochorenia.
Dobrou správou je, že u prevažnej väčšiny ľudí so psoriázou sa vzhľad lézií po vystavení slnečnému žiareniu zlepší. UV žiarenie znižuje zápal kože a minimalizuje výskyt plakov. Vystavovanie sa slnku však musí byť postupné a mierne. Je potrebné sa chrániť: používať opaľovací krém, klobúk a vystavovať sa slnku v čase, keď je najmenej intenzívne atď.
Slnko je pre väčšinu ľudí so psoriázou prospešné, ale môže byť aj škodlivé. Ak sa napríklad príliš vystavujete slnku, spálenie môže viesť k vzplanutiu psoriázy a vzniku nových lézií na mieste, ktoré predtým nebolo postihnuté. Tento jav sa nazýva „Koebnerov fenomén“.
Pozor aj na niektoré lieky s fotosenzibilizujúcimi účinkami (reakcie kože po vystavení sa slnku). Spoznáte ich podľa loga na obale: slnko v červenom trojuholníku.
Nakoniec, ako u všetkých ľudí, nadmerné vystavovanie sa slnku zvyšuje riziko rakoviny kože. Buďte preto opatrní a vystavujte sa slnku s mierou.
„Uvedomíte si, že psoriáza nereaguje u rôznych ľudí vždy rovnako. Pochádzam z južného Francúzska, kde je riziko slnečného žiarenia pomerne vysoké. Pamätám si, že som mal na ramene škvrnu, ktorá bola vždy vystavená slnku a nikdy nezmizla. Zatiaľ čo u ostatných, ktorí sa slnku vystavovali len zriedka, bolo zlepšenie výrazne väčšie!“
Nathalie, pacientka s vodoliečbou a dobrovoľníčka francúzskej asociácie pacientov s psoriázou
Pred pobytom na slnku ste sa natreli opaľovacím krémom. To je dobré. Po vystavení však neváhajte naniesť ďalšiu vrstvu, tentoraz emolienčného krému. Hydratuje horné vrstvy pokožky a vytvára mastný film, ktorý zabraňuje dehydratácii pokožky. Vaša pokožka bude menej suchá a menej krehká. Používajte ho po opaľovaní, ale aj počas celého roka: vaša pokožka bude odolnejšia voči nepriaznivým vonkajším vplyvom a bude lepšie odolávať svrbeniu, čo je faktor zhoršujúci psoriázu.
Po pobyte na slnku by ste mali najprv zmyť všetky stopy opaľovacieho krému. Namiesto dlhého horúceho kúpeľa, ktorý môže vašu pokožku vysušiť, si radšej doprajte rýchlu teplú sprchu. Aby ste nepoškodili ochranný film pokožky, používajte gél, kocku alebo dermatologický olej bez obsahu mydla. Potom pokožku jemne osušte uterákom a naneste emolienčný prípravok. Najprv si krém rozotrite v dlaniach a potom ho rozotrite po celom tele. Nakoniec krém vmasírujte širokými, jemnými ťahmi.