Ekzém a psoriáza u dospelých: správne návyky pre hydratáciu
Ekzém a psoriáza: Krehkú pokožku je potrebné hydratovať každý deň! Pri ekzémoch a psoriáze dochádza k zápalu, porušeniu funkcie ochrannej kožnej bariéry a vysušovaniu kože. Tu je niekoľko tipov na každodennú hydratáciu pleti. Vyberte si správny krém a osvojte si šetrné návyky: vaša pokožka sa vám poďakuje.
Či už ste v kancelárii alebo na rande, nutkanie škrabať sa je nekontrolovateľné a môže vás ovládnuť v tých najhorších chvíľach. Zamerajte sa na hydratáciu
Vydajte sa do kúpeľne a urobte si domácu úlohu: naučte sa, ako hydratovať svoju pleť pomocou produktu vyvinutého špeciálne pre vaše potreby. Keď zvládnete techniku aplikácie, budete mať veľkú šancu
V pokožke chýbajú tuky. To si vyžaduje veľmi jemné, nedráždivé čistiace prostriedky a zmäkčovadlá, t.j. látky, ktoré kompenzujú suchosť pokožky.
Pravidelne by ste mali svoju pokožku hydratovať , aby sa nestačila príliš vysušiť. Ak chcete žiť kvalitný život aj s ekzémom , môžete si na strategické časti dňa naplánovať šetrné hydratačné rituály. Mali by sa používať emolienčné prípravky:
- Raz alebo dvakrát denne po umytí rúk. Tento postup môžete zopakovať, kedykoľvek je pokožka suchá.
- Po každom sprchovaní alebo kúpeli. Žiadne tajomstvá: stačí použiť emolienčný prípravok.
Hydratácia pokožky hlavy zmierňuje svrbenie a odstraňuje odumretú kožu. Ak máte ekzém alebo psoriázu, je dôležité používať emolienčné prípravky na pokožku hlavy. Hydratácia tejto časti tela je jednoduchá: krúživými pohybmi končekmi prstov naneste zmäkčujúci prípravok na celú pokožku hlavy. Ak máte čas, spojte príjemné s užitočným a zároveň si doprajte masáž hlavy. Na dosiahnutie optimálnej hydratácie nechajte zmäkčujúci prípravok pôsobiť 3 hodiny alebo cez noc a potom ho šetrne opláchnite jemným šampónom.
Zdrojom podráždenia, ktoré môže vysušiť pokožku, je vlažná sprcha s použitím
Aby ste sa tomu vyhli, po každom sprchovaní osušte každú časť tela priložením uteráku a až potom naneste zmäkčujúci krém.
Používanie protizápalových krémov na začervenané škvrny