Slnko je zdrojom života a kľúčom k nášmu vývoju. Je nepopierateľným zdrojom potešenia, dobrej nálady a radosti pre naše duševné a fyzické zdravie. Stačí sa ráno pozrieť do aplikácie o počasí a hneď viete, či sa váš deň dobre začína (alebo nie)! Termín „sezónna afektívna porucha“ sa dokonca používa pre obdobie, keď v zime ubúda slnka. Slnko vytvára hormóny dobrej nálady a tiež zabezpečuje našu chronobiologickú rovnováhu: striedanie cyklov spánku a bdenia. Bez slnka sa nedá žiť. Najväčším prínosom slnka, ktoré je nevyhnutné pre život, je však syntéza vitamínu D prostredníctvom UVB žiarenia. Niekoľkominútová expozícia tváre slnku denne stačí na to, aby sa vytvorilo potrebné množstvo vitamínu D, ktorý umožňuje vstrebávanie vápnika v tráviacom systéme a posilňuje náš imunitný systém, čím nás chráni pred infekciami a mikróbmi z prostredia.
Slnko má aj liečivé účinky. Psoriáza, vitiligo a ekzém sú len niektoré z kožných ochorení, ktoré sa zlepšujú vďaka protizápalovému účinku slnečného žiarenia.
Slnko môže mať aj negatívne účinky na pokožku v dôsledku UVA a UVB žiarenia:
- UVA: tieto veľmi prenikavé lúče menia elastické vlákna kože a sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky, ktoré sa prejavuje najmä hnedými škvrnami od slnka. Tieto lúče sa podieľajú aj na vzniku niektorých druhov rakoviny kože a melanómov.
- UVB lúče stimulujú melanín a spôsobujú opálenie, ktoré sa objaví do 48 hodín. Tieto lúče sú z dlhodobého hľadiska zodpovedné za „spálenie“ a predčasné starnutie pokožky a môžu tiež vyvolať vznik niektorých druhov rakoviny kože.
• Nevystavujte dojčatá a malé deti priamemu slnečnému žiareniu.
• Nechoďte von na slnko v najteplejších hodinách dňa, t. j. od 11. do 16. hodín.
• Noste vhodný ochranný odev (tričko, slnečné okuliare, klobúk atď.).
• Nezostávajte na slnku príliš dlho, aj keď používate opaľovací krém.
• Aby ste zostali chránení, často aplikujte opaľovací krém, najmä po potení, plávaní alebo utieraní uterákom.
• Buďte opatrní: Ak nepoužijete odporúčané množstvo opaľovacieho krému, výrazne znížite úroveň ochrany.
Produkty starostlivosti o pleť Eau Thermale Avène sú navrhnuté tak, aby chránili pokožku a zároveň rešpektovali oceány.
